Bien-être et Sérénité au Cœur de la Nature

Offrez-vous une parenthèse pour vous reconnecter à vous-même

Envie de faire une pause et de prendre du temps pour soi, loin du stress du quotidien ? De respirer pleinement, de bouger en conscience et de retrouver l’équilibre entre corps et esprit ? Ma retraite de yoga et pilates dans le Var est l’occasion parfaite de prendre soin de vous dans un environnement calme, naturel, inspirant et reposant.

🌿 Pourquoi choisir une retraite yoga et pilates dans le Var ?

Le Var, avec ses paysages méditerranéens, ses forêts de pins et son climat ensoleillé, est un lieu idéal pour se ressourcer. Ma retraite vous accueillent dans un cadre enchanteur, entre terre et mer, propice à la détente, à l’introspection et à la reconnexion intérieure.

Les bienfaits d’une retraite yoga et pilates :

• Réduire le stress et apaiser le mental
• Tonifier le corps en douceur
• Améliorer votre pratique avec les postures et votre respiration
• Renouer avec votre énergie vitale
• Reprendre contact avec la nature
• Créer des liens, faire de nouvelles rencontre dans un cadre bienveillant

Ce que vous allez vivre pendant la retraite

✅ Yoga : Souplesse, ancrage et sérénité

Les séances de yoga, accessibles à tous les niveaux, vous aideront à étirer et détendre votre corps, à approfondir votre respiration et à cultiver une attention bienveillante envers vous-même. Plusieurs styles peuvent être proposés selon les retraites : Hatha yoga, Vinyasa, Yin yoga, ou encore des méditations sonore, pour une relaxation profonde.

✅ Pilates : Renforcement doux et posture

Le pilates complète parfaitement le yoga. Il vous permet de renforcer vos muscles profonds, d’améliorer votre posture et de développer votre conscience corporelle. Je vous accompagnent dans une pratique progressive, respectueuse du corps.

✅ Temps de repos & nature

Des moments libres sont prévus pour vous détendre, lire, marcher, méditer en pleine nature ou simplement… ne rien faire. La retraite se déroule dans un lieu paisible, entouré de verdure, propice au lâcher-prise : Le Tropicana Lodge.

✅ Alimentation saine et équilibrée

Les repas sont préparés avec des produits locaux, bio et de saison par Happy Green Food, de Saint-Raphaël. Une cuisine végétarienne savoureuse et nourrissante accompagnera votre processus de régénération.

📍 Informations pratiques

• Lieu : A Roquebrune sur Argens dans le Varv
• Durée : 4 jours / 3 nuits
• Dates : du 30 octobre au 2 novembre
• Public : Ouvert à tous niveaux, débutants bienvenus
• Encadrement : Professeur certifié en yoga et pilates
• Hébergement : En Logde****
• Tarifs : À partir de 790€ – tout compris (cours, hébergement, repas)

💬 Ce qu’en disent les participantes

“Séjour dynamique dans un lieu magnifique. J’ai beaucoup aimé les séances de yoga, pilâtes, musique, des huiles essentielles .
Ambiance très sympathique qui a permis de belles rencontres.
À refaire sans modération. La durée du séjour est parfaite.”
— Florence L.

“Superbe séjour initiatique de Yoga Pilate avec Léa. Elle est très professionnelle et très à l’écoute. Elle n hésite pas à corriger votre posture quand celle-ci n est pas correcte et ça c’est vraiment top. Medidation et relaxation aux sons des bols de crital, une expérience unique. Je recommande vivement Léa si vous souhaitez pratiquer un yoga-pilate de qualité “
— Nathalie A.

Réservez votre place dès maintenant

Les places sont limitées pour garantir un accompagnement personnalisé. Ne manquez pas cette opportunité de vous offrir un moment rien que pour vous.