Qui suis-je ?
Mon parcours dans le yoga et le Pilates
Mes disciplines
Yoga Vinyasa sonore
Sweet Yoga
Yoga prénatal
Pilates
mat + petit matériel
Pilates Reformer
Je suis Léa, votre futur coach sportif, certifiée Yoga, Pilates & Pilates Reformer, ces disciplines me procurent depuis toujours une sensation de bien-être physique et mentale intense. C’est un formidable moyen de m’épanouir en participant à mon équilibre. C’est ce que je veux pour vous aussi ! En 2013, je suis Diplômée BPJEPS AGFF, certifiée Pilates et Yoga.
mat + petit matériel
Polyvalente et indépendante, j’interviens dans différentes structures entre Fréjus, Puget-sur-argens et le Golfe de Saint-Tropez. Je propose des cours collectifs de Yoga et de Pilates dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Forte de plus de 12 ans d'expérience, j'accorde une attention particulière à la qualité de mon enseignement et à l'accompagnement de chaque participant. Afin de garantir un suivi personnalisé, je limite le nombre de places dans mes cours. Cette approche me permet de corriger précisément les mouvements, de respecter le rythme de chacun et d'assurer l'efficacité des pratiques proposées.
Je suis également disponible pour participer à des séjours bien être, des evjf, des journées team building,…
Je vous propose également des coaching privé individuel ou en petit groupe à domicile ou en extérieur.
Je me déplace de Saint-Raphaël au Golfe de Saint-Tropez. Nous trouverons ensemble la formule d’entraînement personnalisé, qui correspondra le mieux à vos objectifs : qu’il s’agisse de booster vos performances ou votre bien-être, se muscler, retrouver de la souplesse et de la mobilité, décompresser s’amuser, ou se mettre au sport tout simplement ( il n’est jamais trop tard 😉 )
Je serai à vos côtés pour vous motiver, et vous faire progresser avec toute mon énergie, mais toujours bienveillante et respectueuse de votre rythme et de votre niveau jusqu’à la réussite.
Le Studio Kysko se situe à Saint-Tropez. Je vous propose des cours de Pilates reformer, dans une ambiance conviviale et intimiste car il n’y a que 6 places maximum. Retrouvez moi les mercredis de 17h à 19h et les jeudis.
Retrouvez-moi au Studio Elata Pilates à Sainte-Maxime les lundis de 17h30 à 19h30 et les samedis de 9h à 12h. Je vous propose des cours de Pilates Reformer en petit groupe, dans une ambiance conviviale et intimiste, avec 8 participants maximum. Réservation via ce lien